Para determinar nuestro peso adecuado es imprescindible tener en cuenta nuestra constitución y composición corporal. La mayoría de las tablas y fórmulas que se utilizan y que aparecen publicadas en diversos medios, solamente tienen en cuenta la estatura de las personas. Una fórmula bastante aproximada también para calcularlo es la que proponemos en este apartado, para que de una forma sencilla usted pueda comprobar si se encuentra dentro de su peso.
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